被NBA球星带火的筋膜枪

  筋膜枪第一次进入公众视野是在NBA比赛上，我们经常看到NBA的球星们使用筋膜枪帮助自己放松肌肉，从而更快的回归赛场上。筋膜枪于2017年末进入中国市场，随后在国内畅销。

  筋膜枪的工作原理

  筋膜枪的工作原理并不复杂，是通过其内部的高速电机带动枪头产生高频震动作用到肌肉深层的肌筋膜，达到减轻组织黏连、缓解肌紧张、排除乳酸、促进局部血液循环等作用。

  为什么大家更喜欢KICA

  筋膜枪的工作原理并不复杂，是通过其内部的高速电机带动枪头产生高频震动作用到肌肉深层的肌筋膜，达到减轻组织黏连、缓解肌紧张、排除乳酸、促进局部血液循环等作用。

  除此之外，筋膜枪也具有一定的“民用”价值，能够缓解因久坐或久站而引起的肌肉僵硬感，也可以适当缓解筋膜炎患者的疼痛症状。而传统的筋膜枪力度太大且声音嘈杂不适于“民用”，这也使得能降噪，并且拥有四个档幅KICA更受大家的欢迎。

  筋膜枪的使用方法

  在使用筋膜枪时，切忌对着某一肌肉酸痛点“猛冲猛打”，应当沿着肌纤维及筋膜的走向匀速地“来回游走”。

  并且每个部位游走的时间不宜过长哦！

  筋膜枪的使用禁忌

  筋膜枪并非适用于所有人群及软组织，若盲目使用，则风险很大！

  1、筋膜枪不可作用于神经、血管分布丰富的部位，如面部，颈前、侧部，锁骨周围，腋下、上臂、和膝关节后方的窝。

  2、筋膜枪亦不可直接作用于骨头突出处，如膝关节前（膝盖）、侧部，肘关节外侧部等。

  3、筋膜枪不能用来缓解颈、腰椎间盘突出引发的疼痛及放射痛。患有其他肌肉骨骼系统疾病的人也不宜使用。

  4、骨质疏松者、孕妇、儿童禁止使用。

  总而言之，筋膜枪能够放松肌肉、促进血液循环，让人缓解运动后或者工作一天后的疲劳，非常推荐健身人士和上班族们入手一个小KICA。KICA后期会出教学视频教大家如何正确使用筋膜枪，请大家按照正确的方式使用小KICA哦~