你有没有腰痛背痛、圆肩驼背、脖子前倾等情况？

  观察一下你的肩膀是不是有一个向前的趋势，如果有，那么说明你可能已经有圆肩驼背的问题。

  事实上，现在的上班族、学生党都多多少少存在圆肩驼背、含胸的体态。由于我们长期的伏案工作、玩手机、坐姿不当使得我们的肩颈肌肉过于紧张，后背肌肉过于薄弱，造成肌肉力量失衡，肩膀长期内扣，而导致含胸驼背，甚至腰痛背痛等不良身体状态。

  很多人在意识到这点后，开始做一些背部拉伸，或者穿一些美体塑形衣，从坐姿和体态方面一定程度地预防及矫正外形。

  但对于已经形成的圆肩驼背、脖子前倾问题的小伙伴，最关键的还是需要缓解和放松胸大肌、胸小肌以及肩颈肌肉过于紧张的肌肉群。

  KiCA筋膜枪 是一款针对肌肉酸痛、僵硬等问题，通过高频震荡让人体肌肉得到舒筋、通络和按摩的康复类产品。

  KiCA MINI体积更小，保留4档调速起到肌肉唤醒、放松、按摩、纾解的作用，针对驼背圆肩情况，我们找到胸小肌最酸痛的一个点，用KiCA MINI进行20-30秒按压住即可。

  另外一个需要放松的地方是斜方肌，KiCA MINI配备多个按摩头，针对身体不同肌肉群达到全方位呵护作用，例如斜方肌的放松，我们可以使用磁性平头按摩或球星按摩头，会让我们肩颈肌肉得到一个很好的改善和放松作用。

  现代健康的生活不仅是早睡早起多喝热水，保持一个良好的体态和身体状况对于我们也尤其重要哦~ 

  KiCA筋膜枪，做你口袋里的按摩师。